メタボリック症候群とは

2008年07月06日 20:29

メタボリック症候群という言葉を
テレビや、雑誌でよく聞くようになりましたが、

メタボリック症候群とはいったい何なのでしょう。

ダイエット

メタボリック症候群とは、男性に多い
内臓脂肪型肥満に、高血糖、高血圧、高脂血症のうち
２つ以上が合併した状態のことを指します。

と言われても、自分で判断することは難しいですよね。

目安としてよく聞くのは、ウエストが男性で85センチ、
女性で90センチという目安。

でもそんな単純なものではなさそうです＾＾；

メタボリック症候群になる原因は、生活習慣による
飲酒、喫煙、慢性的な運動不足、
ストレス、高カロリーな食生活だと言われています。

さらに、メタボリック症候群は、
脂質・糖質代謝の異常を引き起こすとも言われ、
それが元で、動脈硬化につながり心臓病や脳卒中などの
怖い病気を引き起こすとされているのです。

これは、メディアが騒ぐはずです＾＾；

メタボになると、体内リズムが狂ってしまうため、
代謝や免疫、ホルモンの異常を引き起こします。

これでは、健康でキレイではいられませんね。

いつまでも若く美しくいるために
日々の生活習慣を見直してみて下さい。

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